Distinguir alimentos saudáveis daqueles não saudáveis é um bom começo
para evitar os fatores de risco para doenças como a hipertensão. Nesta
sexta-feira, 24 de abril, a Secretaria da Saúde do Estado vai orientar o
público das 10 às 13 horas, no Shopping Benfica, sobre alimentação
saudável e fatores de risco, durante as atividades que marcarão o Dia
Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, 26 de abril. Com
orientação de cardiologista e nutricionista, as atividades incluem
medição do Índice de Massa Corporal (IMC) e pressão arterial e, a partir
das 11 horas, aula de zumba, atividade física que mistura ginástica e
dança latina, para estimular as pessoas a evitar o sedentarismo.
Conforme a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), o sedentarismo, o
estresse, maus hábitos alimentares, excesso de peso e a idade são
fatores de risco para a hipertensão, que tem estimativa de acometer 5 a
10% da população com até 18 anos, ou 7 milhões de crianças e
adolescentes, e cerca de 30% da população adulta, chegando a mais de 50%
na terceira idade. Em Fortaleza, conforme o Vigitel 2013 (Vigilância de
Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito
Telefônico), realizado pelo Ministério da Saúde, 38,9% da população de
18 a 24 anos comem carne com excesso de gordura, 29,7% estão com excesso
de peso, 51% praticam atividades físicas insuficientes no tempo livre,
19,2% são fisicamente inativos, 7,1% fumam, 6,3% são obesos e 3% têm
diagnóstico de hipertensão arterial.
A maioria das pessoas com hipertensão não apresenta nenhum sintoma no
início da doença. Por isso, é chamada de doença silenciosa. A única
forma de saber se a pressão está alta é verificando regularmente, com
aparelhos calibrados e profissionais preparados. Os principais sintomas
do aumento de pressão arterial são dor de cabeça, cansaço, tonturas,
sangramento pelo nariz. Pessoas com excesso de peso, que não têm
alimentação saudável, ingerem muito sal, não fazem atividades físicas,
consomem muita bebida alcoólica, são diabéticas ou têm familiares
hipertensos correm maior risco de serem hipertensas.
Hipertensão, usualmente chamada de pressão alta, acontece quando a
pressão arterial se mantém sistematicamente igual ou maior que 14 por 9.
A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os
vasos nos quais o sangue circula se contraem. Dados do Ministério da
Saúde apontam que a hipertensão atinge mais de 50% das pessoas na
terceira idade, está presente em 8% das crianças e adolescentes no
Brasil, e é responsável por 40% dos infartos, 80% de acidente vascular
cerebral (AVC) e 25% dos casos de insuficiência renal terminal. Segundo a
Organização Mundial de Saúde (OMS), as Doenças Crônicas Não
Transmissíveis (DCNT), inclusive a hipertensão, são responsáveis por 59%
dos óbitos no mundo.
Assessoria de Comunicação da Sesa
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